「私たちは、明るすぎる世界に住んでいる」

コンビニ、駅、オフィス、ショッピングモール。
現代の空間は、どこもかしこも「均一に明るい」ことを正義としています。
隅々まで照らされた空間は、確かに機能的で、衛生的で、安全。

でも、ふと気づくとそれは逆に
心が休まる場所が、どこにもないということ。

明るさは、私たちに「見えること」を強制します。
情報を、選択肢を、他者の視線を。

そうして、心はずっと"ON"のまま、休むことを忘れていく。

光を減らすことは、情報を減らすことになります。

暗い空間に入ると、視界が狭まる。
見えるものが限られる。

すると不思議なことに、意識が"内側"へ向かいはじめるのが分かります。

光が減ると、視覚から得る情報量が減る。
その分、心は自分自身の感覚に意識を向けられるようになる。

呼吸の深さ。
身体の力の入り具合。

光を減らすことは、自分を取り戻す行為かもしれない。

「暗い空間=静かな空間」ではなくて、
ただ照明を消せばいいわけでもありません。

大切なのは「どこを照らし、どこを照らさないか」ではないでしょうか。

たとえば、天井全体を明るくするのではなく、テーブルの上だけを柔らかく照らす。
壁一面ではなく、ある一点だけに光を落とす。

そうすることで、光と影のコントラストが生まれ、空間に"奥行き"と"静けさ"が宿ります。

光の量を減らすのではなく、光の役割を絞ること。

それが、心地よい暗さをデザインするということ。

影は、光の"引き算"が生む芸術です。

影があるから、光が美しく見える。
影があるから、空間に表情が生まれる。
影があるから、想像の余白が残る。

日本の伝統建築には、この哲学が息づいていますね。

障子を通した柔らかな光。
縁側に落ちる木漏れ日の揺らぎ。
行灯のゆらめきが作る、壁に映る影絵。

それらはすべて、「見えすぎないこと」の豊かさを教えてくれるのです。

LED照明の普及によって、私たちは「明るさ」を簡単に、安価に手に入れられるようになりました。
それ自体は素晴らしいことだと思う。

でも同時に、光のグラデーションを失ってしまいました。

昔のフィラメント電球や蝋燭の光には、揺らぎがあり、色の温かみがあり、
距離によって減衰する自然なグラデーションがあった。
それが空間に"呼吸"を与えていた。

一方、現代のLEDは均質で、鋭く、変化に乏しい。
それが、知らず知らずのうちに私たちの神経を緊張させているのです。

「照らさない勇気」を持ってみましょう。

インテリアを考えるとき、多くの人は「どこに照明を置くか」を考えますね。
でも本当に大切なのは、「どこを照らさないか」を決めることだと思います。

リビングの隅。
寝室の天井。
廊下の奥。

すべてを照らす必要はありません。
むしろ、照らさない場所があるからこそ、照らされた場所が際立つ。
光と影のメリハリが、空間に物語を生みだします。

もちろん光を減らすと、見えなくなるものがありますが
でもその代わりに、見えてくるものもあります。

自分の内側にある感情。
大切な人との距離感。
時間の流れ方そのもの。

暗い空間では、人は自然と声のトーンを落とす。
動きが穏やかになる。心が、ゆっくりと呼吸しはじめる。

明るさは機能を満たしますが、暗さは心を満たすと思うのです。

これからの時代、私たちに必要なのは「もっと明るく」ではなくて
「ちょうどいい暗さ」を選ぶ感性だと思っています。

光をコントロールすることは、自分の時間をコントロールすること。
光を減らすことは、心に余白を作ること。


あなたの部屋に、ちょうどいい"暗さ"はありますか？？
もしまだなら、今夜、ひとつ照明を消してみてください。

そこに、小さな静けさが生まれるはずです。